保持睾丸远离高温：尽可能少洗桑拿，因为过热的环境会导致睾丸温度上升!不要把你的手机和笔记本电脑放得离睾丸太近!正常情况下，睾丸温度应比体温低3℃~ 4℃。
不要穿紧身衣：不要总是穿紧身款式，不管是贴身衣物还是外套!这会挤压男性生殖器官，影响精子的形成和发育。
减少厨房烟雾的吸入：根据科学家的研究，厨房烟雾中有74种化学物质会导致细胞变异，导致不育。为了精子的健康，请尽可能远离厨房油烟。
饮食中不要缺少锌：不经意的饮食会导致无精子症。适量摄入微量元素锌可以促进精子活力，防止精子过早解体，促进与卵子结合。
代表“无精子症的朋友可以有自己的宝宝吗?”我相信每个人都有自己的理解，发现自己患有无精子症，并及时参与了治疗。在同时治疗期间，保持睾丸远离高温，避免穿紧身衣，减少厨房烟雾的吸入，避免饮食中的锌缺乏，使他们能够尽快恢复，尽快获得良好的妊娠。
